Tudd, mi kerül a tányérodra

Zöldséggel töltött lisztes omlett

Kalória- és tápértékadatok

elkészített

144

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje5,3 g

Szénhidrát18 g

Zsír5,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	144	5,3 g	18 g	5,5 g
50 g	50 g	72	2,7 g	8,8 g	2,8 g
150 g	150 g	216	8 g	26 g	8,3 g
200 g	200 g	288	11 g	35 g	11 g
250 g	250 g	360	13 g	44 g	14 g

Hány kalória van Zöldséggel töltött lisztes omlett 100 g mennyiségében?

Zöldséggel töltött lisztes omlett 100 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséggel töltött lisztes omlett 50 g mennyiségében?

Zöldséggel töltött lisztes omlett 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséggel töltött lisztes omlett 150 g mennyiségében?

Zöldséggel töltött lisztes omlett 150 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséggel töltött lisztes omlett 200 g mennyiségében?

Zöldséggel töltött lisztes omlett 200 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséggel töltött lisztes omlett 250 g mennyiségében?

Zöldséggel töltött lisztes omlett 250 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: Swiss FSVO 1525 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül