Tudd, mi kerül a tányérodra

Caprese saláta

Kalória- és tápértékadatok

146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát1,8 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 146 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 1,8 g 1%
  • Zsír 13 g 16%
  • Telített zsírsavak 4,6 g 23%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 1,6 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1465,8 g1,8 g13 g
50 g50 g732,9 g0,9 g6,4 g
150 g150 g2198,7 g2,7 g19 g
200 g200 g29212 g3,6 g26 g
250 g250 g36515 g4,5 g32 g

Kérdések erről: Caprese saláta

Mi kerül a klasszikus Caprese salátába?

Érett paradicsom, mozzarella, friss bazsalikom, olívaolaj és só. A Caprese saláta egyszerűsége miatt érdemes jó ízű, lédús paradicsomot választani.

Milyen mozzarellával készítsd a Caprese salátát?

Tehéntejből készült mozzarella, vagyis fior di latte is jó hozzá; a bivalymozzarella krémesebb, karakteresebb ízű változat. Szeletelés előtt csöpögtesd le, hogy ne áztassa el a salátát.

Le kell hűteni a paradicsomot a Caprese salátához?

Nem: a hűtő hidege tompítja a paradicsom ízét. Szobahőmérsékletű, érett paradicsomot szeletelj fel közvetlenül tálalás előtt.

Elkészíthető előre a Caprese saláta?

A hozzávalókat előre felszeletelheted, de csak tálalás előtt rendezd őket tányérra, sózd és locsold meg olívaolajjal. A már összeállított maradékot lefedve, hűtőben tárold, és lehetőleg másnap fogyaszd el.

Kell balzsamecet a Caprese salátára?

Nem szükséges: a klasszikus változatot olívaolaj, só és bazsalikom ízesíti. Ha szereted, kevés balzsamecetet vagy sűrített balzsamecetet is csorgathatsz rá, de ne nyomja el a paradicsomot.

Mivel tálald a Caprese salátát?

Friss kenyérrel vagy pirítóssal jó könnyű előétel, és grillezett zöldségek vagy sült hús mellé is illik. A kenyérrel a tányéron maradt paradicsomos-olajos levet is kitunkolhatod.

Mivel helyettesítheted a mozzarellát a Caprese salátában?

Burratával gazdagabb, lágyabb salátát kapsz; növényi változathoz használhatsz natúr, növényi alapú sajtot. Az utóbbi íze és olvadóssága eltér a mozzarelláétól, ezért tálalás előtt kóstold meg.

Honnan kapta a nevét a Caprese saláta?

A Caprese név az olaszországi Capri szigetére utal. A saláta piros paradicsommal, fehér mozzarellával és zöld bazsalikommal az olasz zászló színeit is megidézi.

Forrás: slv 6701 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül