Tudd, mi kerül a tányérodra

Zellerszár

Kalória- és tápértékadatok

nyers

15
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát2,4 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 15 kcal —
  • Fehérje 0,6 g 1%
  • Szénhidrát 2,4 g 1%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2,2 g 8%
  • Cukrok 1,3 g —
  • Nátrium 79 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 6,2 µg 1%
  • C-vitamin 5,5 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 46 mg 4%
  • Vas 0,06 mg 0%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 24 mg 2%
  • Kálium 390 mg 8%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,08 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g150,6 g2,4 g0,1 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g230,9 g3,6 g0,2 g
200 g200 g311,3 g4,8 g0,2 g
250 g250 g391,6 g6 g0,3 g

Kérdések erről: Zellerszár

Hány kalória van Zellerszár 100 g mennyiségében?

Zellerszár 100 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Zellerszár 50 g mennyiségében?

Zellerszár 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Zellerszár 150 g mennyiségében?

Zellerszár 150 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Zellerszár 200 g mennyiségében?

Zellerszár 200 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Zellerszár 250 g mennyiségében?

Zellerszár 250 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20023 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül