Tudd, mi kerül a tányérodra

Zellerszár

Kalória- és tápértékadatok

konzerv, lecsepegtetett

13
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát1,4 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 13 kcal —
  • Fehérje 0,6 g 1%
  • Szénhidrát 1,4 g 1%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 213 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4,7 µg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29,2 mg 2%
  • Magnézium 8 mg 2%
  • Kálium 281 mg 6%
  • Cink 0,14 mg 1%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 0,2 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g130,6 g1,4 g0,2 g
50 g50 g70,3 g0,7 g0,1 g
150 g150 g200,9 g2,1 g0,2 g
200 g200 g261,3 g2,8 g0,3 g
250 g250 g331,6 g3,5 g0,4 g

Kérdések erről: Zellerszár

Hány kalória van Zellerszár 100 g mennyiségében?

Zellerszár 100 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Zellerszár 50 g mennyiségében?

Zellerszár 50 g mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Zellerszár 150 g mennyiségében?

Zellerszár 150 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Zellerszár 200 g mennyiségében?

Zellerszár 200 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Zellerszár 250 g mennyiségében?

Zellerszár 250 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20078 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül