Tudd, mi kerül a tányérodra
zöldbab
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, leszűrt
23
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát2,1 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 23 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 258 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10,2 µg 1%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 38,9 µg 32%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 20 mg 2%
- Kálium 96 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 0,89 µg 2%
- Jód 0,99 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,3 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,7 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Francia zöldbabnyers27 kcal / 100 g
- Konzerv zöldbabcanned12 kcal / 100 g
- Zöld zöldbabfagyasztott, főtt, leszűrt, sózott28 kcal / 100 g
- Olasz zöldbabkonzerv, leszűrt szilárd anyagok21 kcal / 100 g
- Olasz zöld vagy sárga zöldbabfagyasztott, főtt, leszűrt28 kcal / 100 g
- Flageolet babkonzerv, leszűrt93 kcal / 100 g
- Vörösbabkonzerv, leszűrt108 kcal / 100 g
- Konzerv fehérbableszűrt86 kcal / 100 g
- Babérett, konzerv, lecsepegtetett130 kcal / 100 g
- Zöld flageolet babvízben főtt115 kcal / 100 g
Kérdések erről: zöldbab
Hány kalória van zöldbab 100 g mennyiségében?
zöldbab 100 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van zöldbab 50 g mennyiségében?
zöldbab 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van zöldbab 150 g mennyiségében?
zöldbab 150 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van zöldbab 200 g mennyiségében?
zöldbab 200 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van zöldbab 250 g mennyiségében?
zöldbab 250 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20062 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
