Tudd, mi kerül a tányérodra
olasz zöld vagy sárga zöldbab
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, főtt, leszűrt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 28 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 4,1 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 38,1 µg 32%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,38 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,5 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42 mg 3%
- Vas 0,66 mg 4%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 29 mg 2%
- Kálium 159 mg 3%
- Cink 0,24 mg 2%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,5 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,2 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,7 g | 8,6 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Zöldbabfagyasztott, desztillált vízben főtt, só nélkül, lecsepegtetett31 kcal / 100 g
- Sárga zöldbabfagyasztott, főtt, leszűrt, sóval28 kcal / 100 g
- Zöld zöldbabfagyasztott, főtt, leszűrt, sózott28 kcal / 100 g
- Sárga babfőzött, leszűrt, só nélkül35 kcal / 100 g
- Sárgahüvelyű babfőtt, leszűrt, sóval35 kcal / 100 g
- Olasz laposbabfőtt, desztillált vízben főtt, só nélkül, leszűrt31 kcal / 100 g
- Apró lima babfagyasztott, főtt, lecsepegtetett105 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Fagyasztott zöldborsófőzött, lecsepegtetett78 kcal / 100 g
- Fordhook lima babfagyasztott, főtt, lecsepegtetett103 kcal / 100 g
Kérdések erről: olasz zöld vagy sárga zöldbab
Hány kalória van olasz zöld vagy sárga zöldbab 100 g mennyiségében?
olasz zöld vagy sárga zöldbab 100 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöld vagy sárga zöldbab 50 g mennyiségében?
olasz zöld vagy sárga zöldbab 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöld vagy sárga zöldbab 150 g mennyiségében?
olasz zöld vagy sárga zöldbab 150 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöld vagy sárga zöldbab 200 g mennyiségében?
olasz zöld vagy sárga zöldbab 200 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöld vagy sárga zöldbab 250 g mennyiségében?
olasz zöld vagy sárga zöldbab 250 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2019 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
