Tudd, mi kerül a tányérodra
olasz zöld vagy sárga zöldbab
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, mikrózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 33 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 11 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 57,7 µg 48%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,48 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 61 mg 5%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 42 mg 3%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 0,31 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,33 mg 14%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5 g | 9 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Zöldbabfagyasztott, desztillált vízben főtt, só nélkül, lecsepegtetett31 kcal / 100 g
- Zöld zöldbabmikrózott33 kcal / 100 g
- Sárga zöldbabfagyasztott, főtt, sóval28 kcal / 100 g
- Sárga babfagyasztott, mindenféle, nyers33 kcal / 100 g
- Sárgahüvelyű babkonzerv, hozzáadott só nélkül, lecsepegtetve20 kcal / 100 g
- Francia zöldbabfagyasztott25 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
Kérdések erről: olasz zöld vagy sárga zöldbab
Hány kalória van olasz zöld vagy sárga zöldbab 100 g mennyiségében?
olasz zöld vagy sárga zöldbab 100 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöld vagy sárga zöldbab 50 g mennyiségében?
olasz zöld vagy sárga zöldbab 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöld vagy sárga zöldbab 150 g mennyiségében?
olasz zöld vagy sárga zöldbab 150 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöld vagy sárga zöldbab 200 g mennyiségében?
olasz zöld vagy sárga zöldbab 200 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöld vagy sárga zöldbab 250 g mennyiségében?
olasz zöld vagy sárga zöldbab 250 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6663 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
