Tudd, mi kerül a tányérodra
olasz zöldbab
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, leszűrt szilárd anyagok
21
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát2,1 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 21 kcal —
- Fehérje 1,1 g 2%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 268 mg 12%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 38,9 µg 32%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,7 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37 mg 3%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 22 mg 2%
- Kálium 96 mg 2%
- Cink 0,19 mg 2%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,1 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,6 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,1 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,6 g | 5,2 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Zöldbabkonzerv28 kcal / 100 g
- Sárgahüvelyű babkonzerv, normál kiszerelés, lecsepegtetve20 kcal / 100 g
- Konzerv zöldbabcanned12 kcal / 100 g
- Sárga zöldbabfagyasztott, főtt, leszűrt, sóval28 kcal / 100 g
- Zöld zöldbabfagyasztott, főtt, leszűrt, sózott28 kcal / 100 g
- Sárga babfőzött, leszűrt, só nélkül35 kcal / 100 g
- Zöldborsókonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag68 kcal / 100 g
- Lima babkonzerv, szilárd és folyékony rész71 kcal / 100 g
- Shellie babkonzerv, szilárd rész és folyadékok30 kcal / 100 g
- Fejtett bab vagy sárga babkonzerv, leszűrt23 kcal / 100 g
Kérdések erről: olasz zöldbab
Hány kalória van olasz zöldbab 100 g mennyiségében?
olasz zöldbab 100 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöldbab 50 g mennyiségében?
olasz zöldbab 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöldbab 150 g mennyiségében?
olasz zöldbab 150 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöldbab 200 g mennyiségében?
olasz zöldbab 200 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van olasz zöldbab 250 g mennyiségében?
olasz zöldbab 250 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2372 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
