Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgahüvelyű bab
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, normál kiszerelés, lecsepegtetve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 20 kcal —
- Fehérje 1,2 g 2%
- Szénhidrát 3,2 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 251 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 4,8 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 39,3 µg 33%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,5 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 19 mg 2%
- Kálium 109 mg 2%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 adag | 153 g | 31 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 2 adag | 306 g | 61 | 3,5 g | 9,8 g | 0,3 g |
| ½ adag | 76,5 g | 15 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 adag | 459 g | 92 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 4 adag | 612 g | 122 | 7 g | 20 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,9 g | 8 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Viaszpaszulykonzerv, lecsepegtetett17 kcal / 100 g
- Zöldbabkonzerv28 kcal / 100 g
- Vajbabkonzerv, felöntőlé nélkül24 kcal / 100 g
- Olasz zöldbabkonzerv, leszűrt szilárd anyagok21 kcal / 100 g
- Viaszbabnyers28 kcal / 100 g
- Olasz zöld vagy sárga zöldbabkonzerv, szilárd rész és lé, só nélkül15 kcal / 100 g
- Sárgababérett magvak, nyers345 kcal / 100 g
- Konzerv zöldbabcanned12 kcal / 100 g
- Fejtett bab vagy sárga babkonzerv, leszűrt23 kcal / 100 g
- Lima babkonzerv, szilárd és folyékony rész71 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgahüvelyű bab
Hány kalória van Sárgahüvelyű bab 100 g mennyiségében?
Sárgahüvelyű bab 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahüvelyű bab 1 adag (153 g) mennyiségében?
Sárgahüvelyű bab 1 adag (153 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahüvelyű bab 2 adag (306 g) mennyiségében?
Sárgahüvelyű bab 2 adag (306 g) mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahüvelyű bab ½ adag (76,5 g) mennyiségében?
Sárgahüvelyű bab ½ adag (76,5 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahüvelyű bab 3 adag (459 g) mennyiségében?
Sárgahüvelyű bab 3 adag (459 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahüvelyű bab 4 adag (612 g) mennyiségében?
Sárgahüvelyű bab 4 adag (612 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahüvelyű bab 50 g mennyiségében?
Sárgahüvelyű bab 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahüvelyű bab 150 g mennyiségében?
Sárgahüvelyű bab 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169374 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
