Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöld flageolet bab
Kalória- és tápértékadatok
vízben főtt
115
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 115 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 10 g 36%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 15 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,3 µg 0%
- K-vitamin 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 115 mg 9%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 43,4 mg 10%
- Foszfor 131 mg 10%
- Kálium 338 mg 7%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Szelén 2,8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,5 g | 13 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 13 g | 20 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 17 g | 26 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 21 g | 33 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Flageolet babvízben főtt112 kcal / 100 g
- Zöldbabfőtt28 kcal / 100 g
- Fehérbabvízben főtt112 kcal / 100 g
- Coco babvízben főtt130 kcal / 100 g
- Fejtett bab vagy sárga babvízben főtt35 kcal / 100 g
- Vörösbabfőtt, vízben főtt116 kcal / 100 g
- Mungóbabfriss, főtt, vízben főzött96 kcal / 100 g
- Zöld lencsevízben főtt125 kcal / 100 g
- Zöld zöldbabfagyasztott, főtt, leszűrt, sózott28 kcal / 100 g
- Konzerv fehérbableszűrt86 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöld flageolet bab
Hány kalória van Zöld flageolet bab 100 g mennyiségében?
Zöld flageolet bab 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Zöld flageolet bab 50 g mennyiségében?
Zöld flageolet bab 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöld flageolet bab 150 g mennyiségében?
Zöld flageolet bab 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöld flageolet bab 200 g mennyiségében?
Zöld flageolet bab 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Zöld flageolet bab 250 g mennyiségében?
Zöld flageolet bab 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20540 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
