Tudd, mi kerül a tányérodra
Fejtett bab vagy sárga bab
Kalória- és tápértékadatok
vízben főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 35 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 4,5 g 2%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 2,2 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,2 µg 1%
- C-vitamin 7,6 mg 8%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,36 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 56 mg 4%
- Vas 0,99 mg 6%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 43 mg 3%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 0,34 mg 3%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,35 mg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,3 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,5 g | 11 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Vajbabszárított, sótlan vízben főtt105 kcal / 100 g
- Fehérbabvízben főtt112 kcal / 100 g
- Lóbabvajbab, érett, főtt130 kcal / 100 g
- Lima bab vagy vajbabszárított, főtt, mikrohullámú sütőben vagy párolt, leszűrt85 kcal / 100 g
- Flageolet babvízben főtt112 kcal / 100 g
- Zöldbabfőzött, vízben főzött27 kcal / 100 g
- Vörösbabfőtt, vízben főtt116 kcal / 100 g
- Sárgababérett magvak, főtt, főzve, só nélkül144 kcal / 100 g
- Coco babvízben főtt130 kcal / 100 g
- Limbabab vagy vajbabkonzerv, lecsöpögtetett85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fejtett bab vagy sárga bab
Hány kalória van Fejtett bab vagy sárga bab 100 g mennyiségében?
Fejtett bab vagy sárga bab 100 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Fejtett bab vagy sárga bab 50 g mennyiségében?
Fejtett bab vagy sárga bab 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Fejtett bab vagy sárga bab 150 g mennyiségében?
Fejtett bab vagy sárga bab 150 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Fejtett bab vagy sárga bab 200 g mennyiségében?
Fejtett bab vagy sárga bab 200 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Fejtett bab vagy sárga bab 250 g mennyiségében?
Fejtett bab vagy sárga bab 250 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20318 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
