Tudd, mi kerül a tányérodra

Zellermag

Kalória- és tápértékadatok

392

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje18 g

Szénhidrát30 g

Zsír25 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	392	18 g	30 g	25 g
1 adag	2 g	8	0,4 g	0,6 g	0,5 g
2 adag	4 g	16	0,7 g	1,2 g	1 g
½ adag	1 g	4	0,2 g	0,3 g	0,3 g
3 adag	6 g	24	1,1 g	1,8 g	1,5 g
4 adag	8 g	31	1,4 g	2,4 g	2 g
50 g	50 g	196	9 g	15 g	13 g
150 g	150 g	588	27 g	44 g	38 g
200 g	200 g	784	36 g	59 g	51 g
250 g	250 g	980	45 g	74 g	63 g

Hány kalória van Zellermag 100 g mennyiségében?

Zellermag 100 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Zellermag 1 adag (2 g) mennyiségében?

Zellermag 1 adag (2 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Zellermag 2 adag (4 g) mennyiségében?

Zellermag 2 adag (4 g) mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Zellermag ½ adag (1 g) mennyiségében?

Zellermag ½ adag (1 g) mennyisége 4 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Zellermag 3 adag (6 g) mennyiségében?

Zellermag 3 adag (6 g) mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Zellermag 4 adag (8 g) mennyiségében?

Zellermag 4 adag (8 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Zellermag 50 g mennyiségében?

Zellermag 50 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Zellermag 150 g mennyiségében?

Zellermag 150 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 170920 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül