Tudd, mi kerül a tányérodra

Köménymag

Kalória- és tápértékadatok

334
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát12 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 334 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 38 g 136%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 17 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 36 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
  • Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 950 mg 73%
  • Vas 32,3 mg 179%
  • Magnézium 260 mg 62%
  • Foszfor 510 mg 41%
  • Kálium 1350 mg 29%
  • Cink 5,2 mg 47%
  • Réz 1,1 mg 118%
  • Mangán 2,5 mg 109%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g33420 g12 g15 g
50 g50 g1679,9 g6 g7,3 g
150 g150 g50130 g18 g22 g
200 g200 g66840 g24 g29 g
250 g250 g83550 g30 g37 g

Kérdések erről: Köménymag

Hány kalória van Köménymag 100 g mennyiségében?

Köménymag 100 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Köménymag 50 g mennyiségében?

Köménymag 50 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Köménymag 150 g mennyiségében?

Köménymag 150 g mennyisége 501 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Köménymag 200 g mennyiségében?

Köménymag 200 g mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Köménymag 250 g mennyiségében?

Köménymag 250 g mennyisége 835 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-808 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül