Tudd, mi kerül a tányérodra

Kapor mag

Kalória- és tápértékadatok

305

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje16 g

Szénhidrát34 g

Zsír15 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	305	16 g	34 g	15 g
1 adag	2,1 g	6	0,3 g	0,7 g	0,3 g
2 adag	4,2 g	13	0,7 g	1,4 g	0,6 g
½ adag	1,1 g	3	0,2 g	0,4 g	0,2 g
3 adag	6,3 g	19	1 g	2,1 g	0,9 g
4 adag	8,4 g	26	1,3 g	2,9 g	1,2 g
50 g	50 g	153	8 g	17 g	7,3 g
150 g	150 g	458	24 g	51 g	22 g
200 g	200 g	610	32 g	68 g	29 g
250 g	250 g	763	40 g	85 g	36 g

Hány kalória van Kapor mag 100 g mennyiségében?

Kapor mag 100 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Kapor mag 1 adag (2,1 g) mennyiségében?

Kapor mag 1 adag (2,1 g) mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Kapor mag 2 adag (4,2 g) mennyiségében?

Kapor mag 2 adag (4,2 g) mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Kapor mag ½ adag (1,1 g) mennyiségében?

Kapor mag ½ adag (1,1 g) mennyisége 3 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Kapor mag 3 adag (6,3 g) mennyiségében?

Kapor mag 3 adag (6,3 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Kapor mag 4 adag (8,4 g) mennyiségében?

Kapor mag 4 adag (8,4 g) mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Kapor mag 50 g mennyiségében?

Kapor mag 50 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Kapor mag 150 g mennyiségében?

Kapor mag 150 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 170925 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül