Tudd, mi kerül a tányérodra
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 41 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 4,3 g —
- Nátrium 48 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 160 mg 12%
- Vas 0 mg 0%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 0,48 mg 4%
- Szelén 1,3 µg 2%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,8 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,4 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,6 g | 8,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 11 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yogurt low fat42 kcal / 100 g
- Yoghurt greek-style full-fat110 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Iogurte magro natural42 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Light cottage cheese59 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy fermentált tejnatúr, 0% zsír39 kcal / 100 g
- Natúr jogurtalacsony zsírtartalmú, 0,5-1,9% zsírtartalmú, csökkentett laktóztartalmú42 kcal / 100 g
Kérdések erről: Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
Hány kalória van Yoghurt, plain, low fat, unsweetened 100 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened 100 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, low fat, unsweetened 50 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, low fat, unsweetened 150 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened 150 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, low fat, unsweetened 200 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened 200 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, low fat, unsweetened 250 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened 250 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) F84 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
