Tudd, mi kerül a tányérodra
Yoghurt, plain, unsweetened
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 77 kcal —
- Fehérje 3,7 g 7%
- Szénhidrát 3 g 1%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 43 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 49 µg 5%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 120 mg 9%
- Vas 0 mg 0%
- Foszfor 96 mg 8%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,39 mg 4%
- Szelén 0,76 µg 1%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,7 g | 3 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,9 g | 1,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5,6 g | 4,5 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 7,4 g | 6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 9,3 g | 7,5 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Yoghurt greek-style full-fat110 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut cream unsweetened228 kcal / 100 g
- Yogurt low fat42 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejátlagos62 kcal / 100 g
- Iogurte magro natural42 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy fermentált tejnatúr, 0% zsír39 kcal / 100 g
Kérdések erről: Yoghurt, plain, unsweetened
Hány kalória van Yoghurt, plain, unsweetened 100 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, unsweetened 100 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, unsweetened 50 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, unsweetened 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, unsweetened 150 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, unsweetened 150 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, unsweetened 200 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, unsweetened 200 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, unsweetened 250 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, unsweetened 250 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) F57 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
