Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegetáriánus szendvics
Kalória- és tápértékadatok
gyorséttermi étel, fehér kenyéren zöldségekkel (vegetáriánus)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 1,8 g 7%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 397 mg 17%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18,8 µg 2%
- C-vitamin 10 mg 11%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- K-vitamin 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 73,3 µg 18%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41,9 mg 3%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 14,1 mg 3%
- Foszfor 48,4 mg 4%
- Kálium 121 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 9,6 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3,6 g | 21 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,8 g | 11 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 5,4 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 7,2 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8,9 g | 53 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Szubmarin szendvicsfehér kenyéren, hidegtálak salátával és paradicsommal213 kcal / 100 g
- Sonkás szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal151 kcal / 100 g
- Pulykás szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren180 kcal / 100 g
- Tonhalas szendvicsfehér kenyéren salátával és paradicsommal218 kcal / 100 g
- Hidegtálas szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal213 kcal / 100 g
- Roastbeefes szvencgyorsételek, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal156 kcal / 100 g
- Pulykamelles szendvicsfehér kenyéren salátával és paradicsommal147 kcal / 100 g
- Tonhalsalátás szubmarin szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal218 kcal / 100 g
- Roastbeefes szubmarin szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal156 kcal / 100 g
- Baconös szubmarin szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal205 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegetáriánus szendvics
Hány kalória van Vegetáriánus szendvics 100 g mennyiségében?
Vegetáriánus szendvics 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Vegetáriánus szendvics 50 g mennyiségében?
Vegetáriánus szendvics 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Vegetáriánus szendvics 150 g mennyiségében?
Vegetáriánus szendvics 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Vegetáriánus szendvics 200 g mennyiségében?
Vegetáriánus szendvics 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Vegetáriánus szendvics 250 g mennyiségében?
Vegetáriánus szendvics 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6757 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
