Tudd, mi kerül a tányérodra
növényi olajban sült burgonya
Kalória- és tápértékadatok
gyorsétel, burgonya, növényi olajban sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 312 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 3,8 g 14%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 210 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 4,7 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 36,8 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,81 mg 5%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 125 mg 10%
- Kálium 579 mg 12%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 1 adag | 71 g | 222 | 2,4 g | 27 g | 11 g |
| 2 adag | 142 g | 443 | 4,9 g | 53 g | 21 g |
| ½ adag | 35,5 g | 111 | 1,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 adag | 213 g | 665 | 7,3 g | 80 g | 31 g |
| 4 adag | 284 g | 886 | 9,7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Sült krumplinem specifikus olajban sütve, só nélkül289 kcal / 100 g
- Hasábburgonyavékonyra vágva, fagyasztott, növényi olajkeverékben sütve364 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Burgonyaszeletekfagyasztott, növényi olajban bő olajban sütött229 kcal / 100 g
- Krumplisnackpringle-típusú, növényi olajban sütött519 kcal / 100 g
- Zöldségsült krumplielősütött, fagyasztott, elkészítetlen142 kcal / 100 g
- Egyenes hasábokra vágott sült krumpliburgonya, független üzletekből227 kcal / 100 g
- Növényi olaj bő olajban sütéshez900 kcal / 100 g
Kérdések erről: növényi olajban sült burgonya
Hány kalória van növényi olajban sült burgonya 100 g mennyiségében?
növényi olajban sült burgonya 100 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van növényi olajban sült burgonya 1 adag (71 g) mennyiségében?
növényi olajban sült burgonya 1 adag (71 g) mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van növényi olajban sült burgonya 2 adag (142 g) mennyiségében?
növényi olajban sült burgonya 2 adag (142 g) mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van növényi olajban sült burgonya ½ adag (35,5 g) mennyiségében?
növényi olajban sült burgonya ½ adag (35,5 g) mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van növényi olajban sült burgonya 3 adag (213 g) mennyiségében?
növényi olajban sült burgonya 3 adag (213 g) mennyisége 665 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van növényi olajban sült burgonya 4 adag (284 g) mennyiségében?
növényi olajban sült burgonya 4 adag (284 g) mennyisége 886 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van növényi olajban sült burgonya 50 g mennyiségében?
növényi olajban sült burgonya 50 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van növényi olajban sült burgonya 150 g mennyiségében?
növényi olajban sült burgonya 150 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170698 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
