Tudd, mi kerül a tányérodra
Vad szilva
Kalória- és tápértékadatok
az északi síkság indiánjai
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 91 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,2 g 0%
- Rost 6 g 21%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 173 µg 19%
- C-vitamin 10,3 mg 11%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,37 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- Kolin 5,2 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,17 mg 1%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 30 mg 2%
- Kálium 364 mg 8%
- Cink 0,09 mg 1%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,08 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 1 adag | 161 g | 147 | 0,7 g | 26 g | 0,3 g |
| 2 adag | 322 g | 293 | 1,4 g | 51 g | 0,5 g |
| ½ adag | 80,5 g | 73 | 0,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 adag | 483 g | 440 | 2,1 g | 77 g | 0,8 g |
| 4 adag | 644 g | 586 | 2,8 g | 103 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,2 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 0,6 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 0,9 g | 32 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1,1 g | 40 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Erdei málnaészaki síkság indiánjai62 kcal / 100 g
- Vadrózsa-termésvadon termő, északi síksági indiánok162 kcal / 100 g
- Zsolnabogyónyers, magtalanított, északi-alföldi indiánok162 kcal / 100 g
- Préri répanyers, északi síksági indiánok156 kcal / 100 g
- Csőrös mogyoróészaki síksági indiánok628 kcal / 100 g
- Fügeaktusznyers, északi síkságok indiánjai42 kcal / 100 g
- Fügekaktusz gyümölcsgrillezett (északi síkság indiánjai)91 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vad szilva
Hány kalória van Vad szilva 100 g mennyiségében?
Vad szilva 100 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Vad szilva 1 adag (161 g) mennyiségében?
Vad szilva 1 adag (161 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Vad szilva 2 adag (322 g) mennyiségében?
Vad szilva 2 adag (322 g) mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Vad szilva ½ adag (80,5 g) mennyiségében?
Vad szilva ½ adag (80,5 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Vad szilva 3 adag (483 g) mennyiségében?
Vad szilva 3 adag (483 g) mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Vad szilva 4 adag (644 g) mennyiségében?
Vad szilva 4 adag (644 g) mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Vad szilva 50 g mennyiségében?
Vad szilva 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Vad szilva 150 g mennyiségében?
Vad szilva 150 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169820 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
