Tudd, mi kerül a tányérodra

új-zélandi spenót

Kalória- és tápértékadatok

főtt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,3 g

Szénhidrát1 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	14	1,3 g	1 g	0,2 g
50 g	50 g	7	0,7 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	20	2 g	1,5 g	0,3 g
200 g	200 g	27	2,6 g	2 g	0,3 g
250 g	250 g	34	3,3 g	2,5 g	0,4 g

Hány kalória van új-zélandi spenót 100 g mennyiségében?

új-zélandi spenót 100 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van új-zélandi spenót 50 g mennyiségében?

új-zélandi spenót 50 g mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van új-zélandi spenót 150 g mennyiségében?

új-zélandi spenót 150 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van új-zélandi spenót 200 g mennyiségében?

új-zélandi spenót 200 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van új-zélandi spenót 250 g mennyiségében?

új-zélandi spenót 250 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20158 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül