Tudd, mi kerül a tányérodra

Új-zélandi spenót

Kalória- és tápértékadatok

főtt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,8 g

Szénhidrát1,1 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	18	1,8 g	1,1 g	0,2 g
50 g	50 g	9	0,9 g	0,6 g	0,1 g
150 g	150 g	27	2,7 g	1,7 g	0,3 g
200 g	200 g	36	3,6 g	2,2 g	0,4 g
250 g	250 g	45	4,5 g	2,8 g	0,5 g

Hány kalória van Új-zélandi spenót 100 g mennyiségében?

Új-zélandi spenót 100 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Új-zélandi spenót 50 g mennyiségében?

Új-zélandi spenót 50 g mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Új-zélandi spenót 150 g mennyiségében?

Új-zélandi spenót 150 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Új-zélandi spenót 200 g mennyiségében?

Új-zélandi spenót 200 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Új-zélandi spenót 250 g mennyiségében?

Új-zélandi spenót 250 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G213132 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül