Tudd, mi kerül a tányérodra
Trópusi tigrisrák
Kalória- és tápértékadatok
főtt
101
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0,8 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 101 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0,8 g 0%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 570 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- B12-vitamin 1,9 µg 77%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44,4 mg 3%
- Vas 0,34 mg 2%
- Magnézium 49 mg 12%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 291 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 1,2 mg 134%
- Szelén 43,8 µg 80%
- Jód 22,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 23 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 34 g | 1,1 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 45 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 57 g | 1,9 g | 2,1 g |
Hasonló ételek
- Fehér vagy trópusi rózsaszín garnélarákfőtt98 kcal / 100 g
- Garnélarákfőtt91 kcal / 100 g
- Vad garnélarákfőtt103 kcal / 100 g
- Garnélafőtt77 kcal / 100 g
- Rózsaszín garnélafőtt117 kcal / 100 g
- Barna tigrisrákvadon fogott, húsa, nyers103 kcal / 100 g
- Fekete tigrisráktenyésztett, húsa, főzve vásárolt91 kcal / 100 g
- Szürke garnélafőtt89 kcal / 100 g
Kérdések erről: Trópusi tigrisrák
Hány kalória van Trópusi tigrisrák 100 g mennyiségében?
Trópusi tigrisrák 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Trópusi tigrisrák 50 g mennyiségében?
Trópusi tigrisrák 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Trópusi tigrisrák 150 g mennyiségében?
Trópusi tigrisrák 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Trópusi tigrisrák 200 g mennyiségében?
Trópusi tigrisrák 200 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Trópusi tigrisrák 250 g mennyiségében?
Trópusi tigrisrák 250 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 10062 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
