Tudd, mi kerül a tányérodra
Tojásos-garnélás szendvics
Kalória- és tápértékadatok
saláta és öntet, gyorsétel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 186 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,5 g 6%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 426 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30,7 mg 2%
- Vas 0,78 mg 4%
- Magnézium 16,4 mg 4%
- Foszfor 91,8 mg 7%
- Kálium 136 mg 3%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,3 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 7,8 g | 24 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3,9 g | 12 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 12 g | 36 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 16 g | 48 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 19 g | 60 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Garnélás pitás szendvicssaláta és öntet, gyorséttermi129 kcal / 100 g
- Rákos tojásos salátás majonézes szendvics295 kcal / 100 g
- Tenger gyümölcseis szendvicssaláta és öntet, gyorsétel203 kcal / 100 g
- Csirkés szendvicssaláta és öntet, gyorsétel220 kcal / 100 g
- Garnélasalátamajonéz vagy garnélasaláta, gyorséttermi étel457 kcal / 100 g
- Sonkás-sajtos szendvicssaláta és öntet, gyorsétel225 kcal / 100 g
- Tojássalátás szendvicsházi készítésű305 kcal / 100 g
- Egg sandwichtriangle, salad and dressing, fast food204 kcal / 100 g
- Hamburgerszendvicssalátával és öntettel, gyorséttermi227 kcal / 100 g
- Kebabos szendvicssaláta és öntet, gyorsétel216 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tojásos-garnélás szendvics
Hány kalória van Tojásos-garnélás szendvics 100 g mennyiségében?
Tojásos-garnélás szendvics 100 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Tojásos-garnélás szendvics 50 g mennyiségében?
Tojásos-garnélás szendvics 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Tojásos-garnélás szendvics 150 g mennyiségében?
Tojásos-garnélás szendvics 150 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Tojásos-garnélás szendvics 200 g mennyiségében?
Tojásos-garnélás szendvics 200 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Tojásos-garnélás szendvics 250 g mennyiségében?
Tojásos-garnélás szendvics 250 g mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1625 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
