Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonkás-sajtos szendvics
Kalória- és tápértékadatok
saláta és öntet, gyorsétel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 225 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 26 g 10%
- Zsír 8,9 g 11%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 567 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Kolin 40,3 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 123 mg 9%
- Vas 0,55 mg 3%
- Magnézium 18,7 mg 4%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 148 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,27 mg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,3 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Sonkás-sajtos szendvics vagy zsemle257 kcal / 100 g
- Pirított sonkás-sajtos szendvicsfehér kenyérrel253 kcal / 100 g
- Sonkás-salátás szendvics161 kcal / 100 g
- Sonkás szendvicsházi214 kcal / 100 g
- Sonkasalátás szendvicsfehér kenyéren242 kcal / 100 g
- Hamburgerszendvicssalátával és öntettel, gyorséttermi227 kcal / 100 g
- Csirkés szendvicssaláta és öntet, gyorsétel220 kcal / 100 g
- Sajtburgersalátával és öntettel, gyorsétel208 kcal / 100 g
- Pulykás-sonkás szendvicsvagy szubszendvics, sajttal, éttermi191 kcal / 100 g
- Csirkés-baconös szendvicssaláta és öntet, gyorsétel168 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonkás-sajtos szendvics
Hány kalória van Sonkás-sajtos szendvics 100 g mennyiségében?
Sonkás-sajtos szendvics 100 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-sajtos szendvics 50 g mennyiségében?
Sonkás-sajtos szendvics 50 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-sajtos szendvics 150 g mennyiségében?
Sonkás-sajtos szendvics 150 g mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-sajtos szendvics 200 g mennyiségében?
Sonkás-sajtos szendvics 200 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-sajtos szendvics 250 g mennyiségében?
Sonkás-sajtos szendvics 250 g mennyisége 562 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1624 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
