Tudd, mi kerül a tányérodra

Tojásgyümölcs

Kalória- és tápértékadatok

hús és héja, sült

31
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát3,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 31 kcal —
  • Fehérje 1,3 g 3%
  • Szénhidrát 3,8 g 1%
  • Rost 1,9 g 7%
  • Cukrok 3,4 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,59 mg 3%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 31 mg 2%
  • Kálium 310 mg 7%
  • Cink 0,14 mg 1%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,15 mg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g311,3 g3,8 g–
50 g50 g160,7 g1,9 g–
150 g150 g472 g5,7 g–
200 g200 g622,6 g7,7 g–
250 g250 g783,3 g9,6 g–

Kérdések erről: Tojásgyümölcs

Hány kalória van Tojásgyümölcs 100 g mennyiségében?

Tojásgyümölcs 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Tojásgyümölcs 50 g mennyiségében?

Tojásgyümölcs 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Tojásgyümölcs 150 g mennyiségében?

Tojásgyümölcs 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Tojásgyümölcs 200 g mennyiségében?

Tojásgyümölcs 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Tojásgyümölcs 250 g mennyiségében?

Tojásgyümölcs 250 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20300 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül