Tudd, mi kerül a tányérodra
Paradicsom
Kalória- és tápértékadatok
főzött, lecsepegtetett, sózott
33
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát5,6 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 33 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 5,6 g 2%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 239 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,07 mg 1%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 9,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,25 mg 1%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 15 mg 1%
- Kálium 123 mg 3%
- Cink 0,12 mg 1%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,2 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,7 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Tojásgyümölcsfőtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül35 kcal / 100 g
- Padlizsánhámozatlan, főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sózott26 kcal / 100 g
- Afrikai padlizsánhámozatlan, főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sózott27 kcal / 100 g
- Spenótfőtt, lecsepegtetett, sózott23 kcal / 100 g
- Gombafőtt, lecsepegtetett28 kcal / 100 g
- Hagymafőtt, lecsepegtetett, sózott42 kcal / 100 g
- Töltött padlizsánzöldségekkel, sóval55 kcal / 100 g
- Padlizsánsalátahámozatlan, főtt, szósszal (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sózatlan49 kcal / 100 g
- Sárgarépákfőtt, vízben főtt, lecsepegtetett, sóval35 kcal / 100 g
- Tökfőtt, vízben főtt, lecsepegtetett, sóval18 kcal / 100 g
Kérdések erről: Paradicsom
Hány kalória van Paradicsom 100 g mennyiségében?
Paradicsom 100 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsom 50 g mennyiségében?
Paradicsom 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsom 150 g mennyiségében?
Paradicsom 150 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsom 200 g mennyiségében?
Paradicsom 200 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsom 250 g mennyiségében?
Paradicsom 250 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6424 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
