Tudd, mi kerül a tányérodra
Tészta
Kalória- és tápértékadatok
spagetti, makaróni, nem dúsított, főtt, sóval
157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát29 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 29 g 10%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 131 mg 6%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 58 mg 5%
- Kálium 44 mg 1%
- Cink 0,51 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Szelén 26,4 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 5,8 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,9 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 8,7 g | 43 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 12 g | 58 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 15 g | 72 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Tészta zöldségekkelbúza, sózatlan101 kcal / 100 g
- Fehér tésztanyers356 kcal / 100 g
- Gluténmentes tésztakukorica- és rizsliszt, főtt179 kcal / 100 g
- Normál tésztafőzve, hozzáadott só nélkül167 kcal / 100 g
- Tojásos tésztafőzött, hozzáadott só nélkül134 kcal / 100 g
- Spagettifehérjével dúsított, száraz, dúsított374 kcal / 100 g
- Búzatésztatojás nélkül, főtt, sózatlan125 kcal / 100 g
- Zöldséges makarónidúsított, száraz367 kcal / 100 g
- Kukoricatésztaszáraz357 kcal / 100 g
- Spenótos spagettidúsított, főtt130 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tészta
Hány kalória van Tészta 100 g mennyiségében?
Tészta 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 50 g mennyiségében?
Tészta 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 150 g mennyiségében?
Tészta 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 200 g mennyiségében?
Tészta 200 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 250 g mennyiségében?
Tészta 250 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4480 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
