Tudd, mi kerül a tányérodra
Tészta
Kalória- és tápértékadatok
nyers
372
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát74 g
Zsír1,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 372 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 1,8 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 3,2 g 11%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 29,4 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 15,1 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 62 mg 15%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Szelén 4,8 µg 9%
- Jód 0,6 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 74 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,8 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 559 | 20 g | 111 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 745 | 27 g | 148 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 931 | 34 g | 185 g | 4,5 g |
Hasonló ételek
- Friss tésztaiparilag előállított, nyers, brazil277 kcal / 100 g
- Fehér tésztanyers356 kcal / 100 g
- Tojásos tésztanyers373 kcal / 100 g
- Zöldséges tésztanyers339 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű tésztanyers346 kcal / 100 g
- Száraztésztafőzetlen358 kcal / 100 g
- Búzatésztaszáraz359 kcal / 100 g
- Száraztészta tojássalnyers346 kcal / 100 g
- Kukoricatésztaszáraz357 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzatésztaszáraz352 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tészta
Hány kalória van Tészta 100 g mennyiségében?
Tészta 100 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 50 g mennyiségében?
Tészta 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 150 g mennyiségében?
Tészta 150 g mennyisége 559 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 200 g mennyiségében?
Tészta 200 g mennyisége 745 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 148 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 250 g mennyiségében?
Tészta 250 g mennyisége 931 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 185 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 305 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
