Tudd, mi kerül a tányérodra
Házi tészta
Kalória- és tápértékadatok
tojás nélkül készült, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1,2 g 4%
- Nátrium 74 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 40 mg 3%
- Kálium 19 mg 0%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,19 mg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,4 g | 24 g | 1 g |
| 1 adag | 57 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 adag | 114 g | 141 | 5 g | 27 g | 1,1 g |
| ½ adag | 28,5 g | 35 | 1,2 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 adag | 171 g | 212 | 7,5 g | 41 g | 1,7 g |
| 4 adag | 228 g | 283 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6,6 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8,7 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 60 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
- Tojásos tésztanyers373 kcal / 100 g
- Vegyes tésztaszósz nélkül, házi készítésű, olaj nélkül, só nélkül196 kcal / 100 g
- Friss tojásos tésztafőzve, hozzáadott só nélkül168 kcal / 100 g
- Gluténmentes tésztakukorica- és rizsliszt, főtt179 kcal / 100 g
- Friss tojásmentes tésztafriss, házi készítésű, nyers231 kcal / 100 g
- Pasta made with egg130 kcal / 100 g
- Búzatésztatojás nélkül, főtt, sózatlan125 kcal / 100 g
- Normál tésztafőzve, hozzáadott só nélkül167 kcal / 100 g
- Tésztaspagetti, makaróni, nem dúsított, főtt, sóval157 kcal / 100 g
- Tojás nélküli tésztafőzve, sütve165 kcal / 100 g
Kérdések erről: Házi tészta
Hány kalória van Házi tészta 100 g mennyiségében?
Házi tészta 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Házi tészta 1 adag (57 g) mennyiségében?
Házi tészta 1 adag (57 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Házi tészta 2 adag (114 g) mennyiségében?
Házi tészta 2 adag (114 g) mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Házi tészta ½ adag (28,5 g) mennyiségében?
Házi tészta ½ adag (28,5 g) mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Házi tészta 3 adag (171 g) mennyiségében?
Házi tészta 3 adag (171 g) mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Házi tészta 4 adag (228 g) mennyiségében?
Házi tészta 4 adag (228 g) mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Házi tészta 50 g mennyiségében?
Házi tészta 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Házi tészta 150 g mennyiségében?
Házi tészta 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4455 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
