Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű palacsinta
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, hiányos, elkészítetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 350 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 7,9 g 28%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 1632 mg 71%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 84 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 158 mg 12%
- Vas 7,1 mg 40%
- Magnézium 84 mg 20%
- Foszfor 789 mg 63%
- Kálium 368 mg 8%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,28 mg 32%
- Szelén 19 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 16 g | 99 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 21 g | 132 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 26 g | 166 g | 3,3 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű palacsintapor347 kcal / 100 g
- Simó palacsintaírót tartalmaz, száraz keverék, teljes, elkészítetlen368 kcal / 100 g
- Hajdinás palacsintaszáraz keverék, hiányos340 kcal / 100 g
- Egyszerű palacsintaszáraz keverék, nem teljes, elkészített218 kcal / 100 g
- Hajdinapalacsintaszáraz keverék, hiányos, elkészítetlen340 kcal / 100 g
- Speciális diétás palacsintaszáraz keverék349 kcal / 100 g
- Palacsintapor332 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaelőfőzött, nyers359 kcal / 100 g
- Sima palacsinta(írót tartalmaz), száraz keverék, teljes, vízzel elkészített194 kcal / 100 g
- Többmagvas palacsintapor339 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű palacsinta
Hány kalória van Teljes kiőrlésű palacsinta 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű palacsinta 100 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű palacsinta 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű palacsinta 50 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű palacsinta 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű palacsinta 150 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű palacsinta 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű palacsinta 200 g mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű palacsinta 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű palacsinta 250 g mennyisége 875 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 166 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3939 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
