Tudd, mi kerül a tányérodra
hajdinapalacsinta
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, hiányos, elkészítetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 340 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 63 g 23%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 8,5 g 30%
- Cukrok 7,2 g —
- Nátrium 684 mg 30%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 27,6 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 476 mg 37%
- Vas 4,7 mg 26%
- Magnézium 190 mg 45%
- Foszfor 913 mg 73%
- Kálium 316 mg 7%
- Cink 2,6 mg 23%
- Réz 0,42 mg 46%
- Mangán 1,7 mg 72%
- Szelén 13,1 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 11 g | 63 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 31 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16 g | 94 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 22 g | 126 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27 g | 157 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Hajdinás palacsintaszáraz keverék, hiányos340 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű palacsintaszáraz keverék, hiányos, elkészítetlen350 kcal / 100 g
- Sima palacsinta(írót tartalmaz), száraz keverék, teljes, vízzel elkészített194 kcal / 100 g
- Speciális diétás palacsintaszáraz keverék349 kcal / 100 g
- Simó palacsintaírót tartalmaz, száraz keverék, teljes, elkészítetlen368 kcal / 100 g
- Egyszerű palacsintaszáraz keverék, teljes, írót tartalmaz368 kcal / 100 g
- Palacsintapor332 kcal / 100 g
- Gluténmentes palacsintafagyasztott215 kcal / 100 g
- Palacsintaszáraz keverék363 kcal / 100 g
Kérdések erről: hajdinapalacsinta
Hány kalória van hajdinapalacsinta 100 g mennyiségében?
hajdinapalacsinta 100 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van hajdinapalacsinta 50 g mennyiségében?
hajdinapalacsinta 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van hajdinapalacsinta 150 g mennyiségében?
hajdinapalacsinta 150 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van hajdinapalacsinta 200 g mennyiségében?
hajdinapalacsinta 200 g mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van hajdinapalacsinta 250 g mennyiségében?
hajdinapalacsinta 250 g mennyisége 850 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 157 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3937 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
