Tudd, mi kerül a tányérodra
hajdinapalacsinta
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, hiányos, elkészített (tojással, olajjal, tejjel)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 178 kcal —
- Fehérje 6,7 g 13%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 6,6 g 8%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 5,3 g —
- Nátrium 452 mg 20%
- Koleszterin 51,7 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 64 µg 7%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 20,5 µg 5%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 217 mg 17%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 64,1 mg 15%
- Foszfor 343 mg 27%
- Kálium 198 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Szelén 9,8 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 11 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 33 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 55 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Hajdinás palacsintaszáraz keverék, hiányos340 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű palacsintaszáraz keverék, hiányos, elkészített, (tojással, olajjal, tejjel)236 kcal / 100 g
- Sima palacsinta(írót tartalmaz), száraz keverék, teljes, vízzel elkészített194 kcal / 100 g
- Simó palacsintaírót tartalmaz, száraz keverék, hiányos, tojással, olajjal, tejjel készítve218 kcal / 100 g
- Íróspalacsintaházi készítésű227 kcal / 100 g
- Hajdinalisztes palacsinta204 kcal / 100 g
- Speciális diétás palacsintaszáraz keverék349 kcal / 100 g
- Egyszerű palacsintaszáraz keverék, nem teljes, elkészített218 kcal / 100 g
- Gluténmentes palacsintafagyasztott215 kcal / 100 g
- Palacsintafogyasztásra kész226 kcal / 100 g
Kérdések erről: hajdinapalacsinta
Hány kalória van hajdinapalacsinta 100 g mennyiségében?
hajdinapalacsinta 100 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van hajdinapalacsinta 50 g mennyiségében?
hajdinapalacsinta 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van hajdinapalacsinta 150 g mennyiségében?
hajdinapalacsinta 150 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van hajdinapalacsinta 200 g mennyiségében?
hajdinapalacsinta 200 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van hajdinapalacsinta 250 g mennyiségében?
hajdinapalacsinta 250 g mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6608 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
