Tudd, mi kerül a tányérodra
sima palacsinta
Kalória- és tápértékadatok
(írót tartalmaz), száraz keverék, teljes, vízzel elkészített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 5,2 g 10%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 1,3 g 5%
- Nátrium 628 mg 27%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 19,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 126 mg 10%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 334 mg 27%
- Kálium 175 mg 4%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 13,5 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,2 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,6 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7,8 g | 53 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 71 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 89 g | 6,3 g |
Hasonló ételek
- Egyszerű palacsintareceptek alapján készítve227 kcal / 100 g
- Palacsintaszáraz keverékből és vízből készült201 kcal / 100 g
- Hajdinapalacsintaszáraz keverék, hiányos, elkészítetlen340 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű palacsintaszáraz keverék, hiányos, elkészített, (tojással, olajjal, tejjel)236 kcal / 100 g
- Speciális diétás palacsintaszáraz keverék349 kcal / 100 g
- Íróspalacsintaházi készítésű227 kcal / 100 g
- Palacsintatésztaelkészített, töltelék nélkül, só nélkül263 kcal / 100 g
- Egyszerű vagy íróval készült kekszdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Palacsintapor332 kcal / 100 g
- Vegyes palacsintatésztaszósz nélkül, házi, sóval239 kcal / 100 g
Kérdések erről: sima palacsinta
Hány kalória van sima palacsinta 100 g mennyiségében?
sima palacsinta 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van sima palacsinta 50 g mennyiségében?
sima palacsinta 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van sima palacsinta 150 g mennyiségében?
sima palacsinta 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van sima palacsinta 200 g mennyiségében?
sima palacsinta 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van sima palacsinta 250 g mennyiségében?
sima palacsinta 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6471 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
