Tudd, mi kerül a tányérodra
Sima palacsinta
Kalória- és tápértékadatok
(írót tartalmaz), fagyasztott, melegítésre kész, mikrohullámú sütő
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 240 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 41 g 15%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 7,1 g —
- Nátrium 566 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 54 µg 14%
- Kolin 28,1 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72 mg 6%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 350 mg 28%
- Kálium 122 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 7,4 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 102 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Egyszerű palacsintareceptek alapján készítve227 kcal / 100 g
- Sima gofrifagyasztott, melegítésre kész, mikrózott298 kcal / 100 g
- Gluténmentes palacsintafagyasztott, melegítésre kész215 kcal / 100 g
- Sima vagy írós kekszfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Egyszerű gofrifagyasztott, felmelegítésre kész, pirított313 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű palacsintaszáraz keverék, hiányos, elkészített, (tojással, olajjal, tejjel)236 kcal / 100 g
- Palacsintanatúr, házi224 kcal / 100 g
- Palacsintatésztaelkészített, töltelék nélkül, só nélkül263 kcal / 100 g
- Iróval készült palacsintarecept alapján készítve227 kcal / 100 g
- Palacsintapor332 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sima palacsinta
Hány kalória van Sima palacsinta 100 g mennyiségében?
Sima palacsinta 100 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sima palacsinta 50 g mennyiségében?
Sima palacsinta 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Sima palacsinta 150 g mennyiségében?
Sima palacsinta 150 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Sima palacsinta 200 g mennyiségében?
Sima palacsinta 200 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Sima palacsinta 250 g mennyiségében?
Sima palacsinta 250 g mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5973 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
