Tudd, mi kerül a tányérodra
Speciális diétás palacsinta
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 349 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Nátrium 456 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 107 µg 27%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 99 mg 8%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 47 mg 11%
- Foszfor 596 mg 48%
- Kálium 676 mg 14%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Szelén 25,1 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,9 g | 74 g | 1,4 g |
| 1 adag | 28,4 g | 99 | 2,5 g | 21 g | 0,4 g |
| 2 adag | 56,7 g | 198 | 5 g | 42 g | 0,8 g |
| ½ adag | 14,2 g | 49 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 adag | 85,1 g | 297 | 7,6 g | 63 g | 1,2 g |
| 4 adag | 113,4 g | 396 | 10 g | 84 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Hajdinás palacsintaszáraz keverék, hiányos340 kcal / 100 g
- Egyszerű palacsintaszáraz keverék, teljes, írót tartalmaz368 kcal / 100 g
- Simó palacsintaírót tartalmaz, száraz keverék, teljes, elkészítetlen368 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű palacsintaszáraz keverék, hiányos, elkészítetlen350 kcal / 100 g
- Palacsintapor332 kcal / 100 g
- Hajdinapalacsintaszáraz keverék, hiányos, elkészítetlen340 kcal / 100 g
- Sima palacsinta(írót tartalmaz), száraz keverék, teljes, vízzel elkészített194 kcal / 100 g
- Gluténmentes palacsintapor344 kcal / 100 g
- Gluténmentes palacsintafagyasztott, melegítésre kész215 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű palacsintapor347 kcal / 100 g
Kérdések erről: Speciális diétás palacsinta
Hány kalória van Speciális diétás palacsinta 100 g mennyiségében?
Speciális diétás palacsinta 100 g mennyisége 349 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Speciális diétás palacsinta 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Speciális diétás palacsinta 1 adag (28,4 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Speciális diétás palacsinta 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Speciális diétás palacsinta 2 adag (56,7 g) mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Speciális diétás palacsinta ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Speciális diétás palacsinta ½ adag (14,2 g) mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Speciális diétás palacsinta 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Speciális diétás palacsinta 3 adag (85,1 g) mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Speciális diétás palacsinta 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Speciális diétás palacsinta 4 adag (113,4 g) mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Speciális diétás palacsinta 50 g mennyiségében?
Speciális diétás palacsinta 50 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Speciális diétás palacsinta 150 g mennyiségében?
Speciális diétás palacsinta 150 g mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172775 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
