Tudd, mi kerül a tányérodra

tejsavas sajt

Kalória- és tápértékadatok

érlelt, kecsketejből

308
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát1,2 g
Zsír25 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 308 kcal —
  • Fehérje 21 g 41%
  • Szénhidrát 1,2 g 0%
  • Zsír 25 g 32%
  • Telített zsírsavak 18 g 92%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 516 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,58 mg 45%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 78,8 µg 20%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 112 mg 9%
  • Vas 0,25 mg 1%
  • Magnézium 13,6 mg 3%
  • Foszfor 191 mg 15%
  • Kálium 152 mg 3%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Szelén 10,8 µg 20%
  • Jód 30 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g30821 g1,2 g25 g
50 g50 g15410 g0,6 g12 g
150 g150 g46231 g1,9 g37 g
200 g200 g61641 g2,5 g49 g
250 g250 g77052 g3,1 g62 g

Kérdések erről: tejsavas sajt

Hány kalória van tejsavas sajt 100 g mennyiségében?

tejsavas sajt 100 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van tejsavas sajt 50 g mennyiségében?

tejsavas sajt 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van tejsavas sajt 150 g mennyiségében?

tejsavas sajt 150 g mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van tejsavas sajt 200 g mennyiségében?

tejsavas sajt 200 g mennyisége 616 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 49 g zsírral.

Hány kalória van tejsavas sajt 250 g mennyiségében?

tejsavas sajt 250 g mennyisége 770 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 62 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 12803 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül