Tudd, mi kerül a tányérodra
Friss kecsketejsajt
Kalória- és tápértékadatok
friss, kecsketejből
194
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát2,5 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 2,5 g 1%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 11 g 53%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 377 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 128 µg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 0,59 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 47 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 170 mg 13%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 11,9 mg 3%
- Foszfor 157 mg 13%
- Kálium 159 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 29,5 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 3,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 6,3 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Friss kecskesajt207 kcal / 100 g
- Lágy kecsketejsajt286 kcal / 100 g
- Kecskesajtkecsketejből, nyers tejből286 kcal / 100 g
- Száraz kecskesajtkecsketejjel440 kcal / 100 g
- Kajttsajt frissfriss297 kcal / 100 g
- Kenhető natúr kecskesajtkecsketejből, kenhető, natúr161 kcal / 100 g
- Félszáraz kecskesajtfélszáraz, kecsketejjel353 kcal / 100 g
- Tejsavas sajtérlelt, kecsketejből308 kcal / 100 g
- Puha kecskesajtkecske, puha típus264 kcal / 100 g
- Kecsketejes camembert jellegű sajtnemespenészes kéreggel érlelt288 kcal / 100 g
Kérdések erről: Friss kecsketejsajt
Hány kalória van Friss kecsketejsajt 100 g mennyiségében?
Friss kecsketejsajt 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Friss kecsketejsajt 50 g mennyiségében?
Friss kecsketejsajt 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Friss kecsketejsajt 150 g mennyiségében?
Friss kecsketejsajt 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Friss kecsketejsajt 200 g mennyiségében?
Friss kecsketejsajt 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Friss kecsketejsajt 250 g mennyiségében?
Friss kecsketejsajt 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 12805 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
