Tudd, mi kerül a tányérodra
kenhető natúr kecskesajt
Kalória- és tápértékadatok
kecsketejből, kenhető, natúr
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 161 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 2,4 g 1%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 8,1 g 40%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 369 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,34 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 26,5 µg 7%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 78,1 mg 6%
- Vas 0,14 mg 1%
- Magnézium 9,7 mg 2%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 93 mg 2%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Jód 32,9 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,4 g | 1,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Friss kecsketejsajtfriss, kecsketejből194 kcal / 100 g
- Lágy kecsketejsajt286 kcal / 100 g
- Kecsketej-túrónatúr, kb. 7% zsírral98 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Könnyű natúr kenhető sajt141 kcal / 100 g
- Puha kecskesajtkecske, puha típus264 kcal / 100 g
- Kecsketejes camembert jellegű sajtnemespenészes kéreggel érlelt288 kcal / 100 g
- Kecsketej joghurttermészetes74 kcal / 100 g
- Friss sajtkenhető, natúr, tálcában, tehéntejből225 kcal / 100 g
- Száraz kecskesajtkecsketejjel440 kcal / 100 g
Kérdések erről: kenhető natúr kecskesajt
Hány kalória van kenhető natúr kecskesajt 100 g mennyiségében?
kenhető natúr kecskesajt 100 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van kenhető natúr kecskesajt 50 g mennyiségében?
kenhető natúr kecskesajt 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van kenhető natúr kecskesajt 150 g mennyiségében?
kenhető natúr kecskesajt 150 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van kenhető natúr kecskesajt 200 g mennyiségében?
kenhető natúr kecskesajt 200 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van kenhető natúr kecskesajt 250 g mennyiségében?
kenhető natúr kecskesajt 250 g mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 12819 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
