Tudd, mi kerül a tányérodra

Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Kalória- és tápértékadatok

176
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát19 g
Zsír7,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 176 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 7,3 g 9%
  • Telített zsírsavak 1,8 g 9%
  • Rost 4,2 g 15%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 420 mg 18%
  • Koleszterin 4 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,88 mg 6%
  • K-vitamin 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,72 mg 5%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0,06 µg 3%
  • Kolin 18,1 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 76 mg 6%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 46 mg 11%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 249 mg 5%
  • Cink 0,94 mg 9%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Szelén 6,3 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1765,8 g19 g7,3 g
1 adag105 g1856,1 g20 g7,6 g
2 adag210 g37012 g40 g15 g
½ adag52,5 g923 g9,9 g3,8 g
3 adag315 g55418 g59 g23 g
4 adag420 g73924 g79 g31 g
50 g50 g882,9 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2648,7 g28 g11 g
200 g200 g35212 g38 g15 g
250 g250 g44015 g47 g18 g

Kérdések erről: Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Hány kalória van Taco, corn tortilla, with beans, cheese 100 g mennyiségében?

Taco, corn tortilla, with beans, cheese 100 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Taco, corn tortilla, with beans, cheese 1 adag (105 g) mennyiségében?

Taco, corn tortilla, with beans, cheese 1 adag (105 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Taco, corn tortilla, with beans, cheese 2 adag (210 g) mennyiségében?

Taco, corn tortilla, with beans, cheese 2 adag (210 g) mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Taco, corn tortilla, with beans, cheese ½ adag (52,5 g) mennyiségében?

Taco, corn tortilla, with beans, cheese ½ adag (52,5 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Taco, corn tortilla, with beans, cheese 3 adag (315 g) mennyiségében?

Taco, corn tortilla, with beans, cheese 3 adag (315 g) mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Taco, corn tortilla, with beans, cheese 4 adag (420 g) mennyiségében?

Taco, corn tortilla, with beans, cheese 4 adag (420 g) mennyisége 739 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Taco, corn tortilla, with beans, cheese 50 g mennyiségében?

Taco, corn tortilla, with beans, cheese 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Taco, corn tortilla, with beans, cheese 150 g mennyiségében?

Taco, corn tortilla, with beans, cheese 150 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58102070 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül