Tudd, mi kerül a tányérodra
Ferde szeder
Kalória- és tápértékadatok
nyers
52
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát6,6 g
Zsír1,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 52 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 6,6 g 2%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3,2 g 11%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,3 µg 0%
- C-vitamin 4,7 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,91 mg 6%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,31 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,21 mg 1%
- Magnézium 4 mg 1%
- Foszfor 11 mg 1%
- Kálium 75 mg 2%
- Cink 0,15 mg 1%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,28 mg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 6,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,3 g | 10 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,7 g | 13 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 2,7 g |
Hasonló ételek
- Szedernyers43 kcal / 100 g
- Vad szedernyers, alaszkai őslakosok52 kcal / 100 g
- Erdei málnanyers62 kcal / 100 g
- Erdei áfonyanyers61 kcal / 100 g
- Fekete szedernyers
- Feketeszederfagyasztott, cukormentes64 kcal / 100 g
- Friss vad áfonyaalaszkai őslakos61 kcal / 100 g
- Vörös áfonyanyers46 kcal / 100 g
- Huckleberrynyers37 kcal / 100 g
- Áfonyanyers51 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ferde szeder
Hány kalória van Ferde szeder 100 g mennyiségében?
Ferde szeder 100 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Ferde szeder 50 g mennyiségében?
Ferde szeder 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Ferde szeder 150 g mennyiségében?
Ferde szeder 150 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Ferde szeder 200 g mennyiségében?
Ferde szeder 200 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Ferde szeder 250 g mennyiségében?
Ferde szeder 250 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6379 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
