Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 37 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 8,7 g 3%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Nátrium 10 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,3 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,4 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1 g | 22 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Erdei áfonyanyers61 kcal / 100 g
- Áfonyanyers51 kcal / 100 g
- Vörös áfonyanyers46 kcal / 100 g
- Friss vad áfonyaalaszkai őslakos61 kcal / 100 g
- Erdei málnanyers62 kcal / 100 g
- Ohelo bogyóknyers28 kcal / 100 g
- Tőzegáfonyanyers46 kcal / 100 g
- Ferde szedernyers52 kcal / 100 g
- Ohelo bogyónyers28 kcal / 100 g
- Szedernyers43 kcal / 100 g
Kérdések erről: Huckleberry
Mit jelent a huckleberry, és ugyanaz, mint az áfonya?
A huckleberry angol név több, főként Észak-Amerikában termő, áfonyafélékhez közeli cserjefaj bogyójára; nem egyetlen, pontosan meghatározott gyümölcsöt jelöl. Íze és külseje az áfonyáéra emlékeztet, de a fajtól függően apróbb, magosabb vagy savanykásabb lehet.
Hogyan készítsd elő a huckleberryt sütéshez?
Óvatosan öblítsd le hideg vízzel, majd terítsd tiszta konyharuhára, hogy megszáradjon. Muffinba vagy süteménytésztába forgatás előtt kevés liszttel hintsd meg a szemeket: így kevésbé süllyednek le a tészta aljára.
Meddig tartható el a friss huckleberry?
Hűtőben, fedetlen vagy lazán letakart edényben tartsd, és csak közvetlenül fogyasztás előtt mosd meg; a nedvességtől gyorsabban romlik. Ha nem használod fel néhány napon belül, egy rétegben fagyaszd meg, majd tedd zacskóba vagy dobozba.
Milyen ételekhez illik a huckleberry?
Jól működik palacsintában, muffinban, pitében és morzsasüteményben, de lekvárnak vagy gyümölcsös szósznak is megfőzheted. A savanykásabb szemeket édes tésztával, joghurttal vagy zabkásával párosítsd.
Mivel helyettesítheted a huckleberryt a receptben?
A fekete áfonya a legkézenfekvőbb helyettesítő; ugyanannyi szemmel indulj, és kóstold meg a tésztát vagy a tölteléket, mert a huckleberry lehet savanykásabb. A vörös áfonya is használható, de jóval fanyarabb, ezért inkább szószokban és főzött töltelékekben válik be.
Biztonságos vadon szedett huckleberryt enni?
Csak akkor edd meg, ha biztosan felismerted a növényt és az érett bogyót: az angol név több fajra vonatkozik, és a név önmagában nem elég az azonosításhoz. Ismeretlen bokorról szedett bogyót ne kóstolj meg; a leszedett termést fogyasztás előtt mosd meg.
Forrás: Canadian Nutrient File 6444 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül