Tudd, mi kerül a tányérodra

Huckleberry

Kalória- és tápértékadatok

nyers

37
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,4 g
Szénhidrát8,7 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 37 kcal —
  • Fehérje 0,4 g 1%
  • Szénhidrát 8,7 g 3%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Nátrium 10 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 2,8 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 0,3 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g370,4 g8,7 g0,1 g
50 g50 g190,2 g4,4 g0,1 g
150 g150 g560,6 g13 g0,2 g
200 g200 g740,8 g17 g0,2 g
250 g250 g931 g22 g0,3 g

Kérdések erről: Huckleberry

Mit jelent a huckleberry, és ugyanaz, mint az áfonya?

A huckleberry angol név több, főként Észak-Amerikában termő, áfonyafélékhez közeli cserjefaj bogyójára; nem egyetlen, pontosan meghatározott gyümölcsöt jelöl. Íze és külseje az áfonyáéra emlékeztet, de a fajtól függően apróbb, magosabb vagy savanykásabb lehet.

Hogyan készítsd elő a huckleberryt sütéshez?

Óvatosan öblítsd le hideg vízzel, majd terítsd tiszta konyharuhára, hogy megszáradjon. Muffinba vagy süteménytésztába forgatás előtt kevés liszttel hintsd meg a szemeket: így kevésbé süllyednek le a tészta aljára.

Meddig tartható el a friss huckleberry?

Hűtőben, fedetlen vagy lazán letakart edényben tartsd, és csak közvetlenül fogyasztás előtt mosd meg; a nedvességtől gyorsabban romlik. Ha nem használod fel néhány napon belül, egy rétegben fagyaszd meg, majd tedd zacskóba vagy dobozba.

Milyen ételekhez illik a huckleberry?

Jól működik palacsintában, muffinban, pitében és morzsasüteményben, de lekvárnak vagy gyümölcsös szósznak is megfőzheted. A savanykásabb szemeket édes tésztával, joghurttal vagy zabkásával párosítsd.

Mivel helyettesítheted a huckleberryt a receptben?

A fekete áfonya a legkézenfekvőbb helyettesítő; ugyanannyi szemmel indulj, és kóstold meg a tésztát vagy a tölteléket, mert a huckleberry lehet savanykásabb. A vörös áfonya is használható, de jóval fanyarabb, ezért inkább szószokban és főzött töltelékekben válik be.

Biztonságos vadon szedett huckleberryt enni?

Csak akkor edd meg, ha biztosan felismerted a növényt és az érett bogyót: az angol név több fajra vonatkozik, és a név önmagában nem elég az azonosításhoz. Ismeretlen bokorról szedett bogyót ne kóstolj meg; a leszedett termést fogyasztás előtt mosd meg.

Forrás: Canadian Nutrient File 6444 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül