Tudd, mi kerül a tányérodra
Svájci sajttermék
Kalória- és tápértékadatok
pasztőrözött ömlesztett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 323 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 4,5 g 2%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 15 g 77%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 1552 mg 67%
- Koleszterin 82 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 237 µg 26%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
Ásványi anyagok
- Kalcium 723 mg 56%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 526 mg 42%
- Kálium 284 mg 6%
- Cink 3,6 mg 32%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 16,1 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 22 g | 4,5 g | 24 g |
| 1 adag | 28,4 g | 92 | 6,2 g | 1,3 g | 6,8 g |
| 2 adag | 56,7 g | 183 | 12 g | 2,6 g | 14 g |
| ½ adag | 14,2 g | 46 | 3,1 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 275 | 19 g | 3,8 g | 21 g |
| 4 adag | 113,4 g | 366 | 25 g | 5,1 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 33 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 44 g | 9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 55 g | 11 g | 60 g |
Hasonló ételek
- Svájci pasztőrözött ömlesztett sajt334 kcal / 100 g
- Svájci olvasztott sajtszeletekfeldolgozott termék266 kcal / 100 g
- Ömlesztett sajtömlesztett337 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú svájci sajtcsökkentett zsírtartalmú179 kcal / 100 g
- Amerikai sajttermékpasztőrözött ömlesztett, D-vitaminnal dúsított307 kcal / 100 g
- Könnyű svájci sajtlight311 kcal / 100 g
- Amerikai ömlesztett sajt pasztőrözöttd-vitaminnal dúsított366 kcal / 100 g
- Olvasztott sajttehéntejből, négyzet alakú, vitaminokkal nem dúsított305 kcal / 100 g
- Alacsony nátriumtartalmú svájci sajtalacsony nátriumtartalmú374 kcal / 100 g
- Füstölt olvasztott sajtfeldolgozott303 kcal / 100 g
Kérdések erről: Svájci sajttermék
Hány kalória van Svájci sajttermék 100 g mennyiségében?
Svájci sajttermék 100 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Svájci sajttermék 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Svájci sajttermék 1 adag (28,4 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Svájci sajttermék 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Svájci sajttermék 2 adag (56,7 g) mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Svájci sajttermék ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Svájci sajttermék ½ adag (14,2 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Svájci sajttermék 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Svájci sajttermék 3 adag (85,1 g) mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Svájci sajttermék 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Svájci sajttermék 4 adag (113,4 g) mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Svájci sajttermék 50 g mennyiségében?
Svájci sajttermék 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Svájci sajttermék 150 g mennyiségében?
Svájci sajttermék 150 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171253 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
