Tudd, mi kerül a tányérodra
Steak szendvics
Kalória- és tápértékadatok
gyorsételek, szendvicsek és burgerek
225
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát25 g
Zsír6,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 225 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 6,9 g 9%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0,9 g 3%
- Nátrium 391 mg 17%
- Koleszterin 36 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 2,7 mg 3%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 44 µg 11%
- B12-vitamin 0,77 µg 32%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 146 mg 12%
- Kálium 257 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 20,6 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 15 g | 25 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,4 g | 12 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 22 g | 37 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 30 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 37 g | 61 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Sajtos-steak szubmarin szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal183 kcal / 100 g
- Roastbeef szendvicsgyorsételek, roastbeef szendvics, sima244 kcal / 100 g
- Steakes-sajtos szvencfehér kenyéren sajttal, salátával és paradicsommal183 kcal / 100 g
- Steak & cheese szendvicssubway, fehér kenyéren amerikai sajttal, salátával és paradicsommal183 kcal / 100 g
- Szendvicssteakpehely, aprított, formázott és vékonyra szeletelt, nyers309 kcal / 100 g
- Csirkefilé szendvicsgyorséttermi ételek, szendvicsek és burgerek, sima250 kcal / 100 g
Kérdések erről: Steak szendvics
Hány kalória van Steak szendvics 100 g mennyiségében?
Steak szendvics 100 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Steak szendvics 50 g mennyiségében?
Steak szendvics 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Steak szendvics 150 g mennyiségében?
Steak szendvics 150 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Steak szendvics 200 g mennyiségében?
Steak szendvics 200 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Steak szendvics 250 g mennyiségében?
Steak szendvics 250 g mennyisége 563 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4649 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
