Tudd, mi kerül a tányérodra
Spenótlevél-saláta
Kalória- és tápértékadatok
főtt, öntettel (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sózatlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 44 kcal —
- Fehérje 1,6 g 3%
- Szénhidrát 2,5 g 1%
- Zsír 2,7 g 3%
- Rost 1,6 g 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,6 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,3 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,1 g | 5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,9 g | 6,3 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Spenótleveleklecsepegtetve, olaj nélkül, sóval, főzve20 kcal / 100 g
- Leveles spenótpárolt, zsírral és sóval70 kcal / 100 g
- Fehérhagymasalátafőtt, szósszal (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sózatlan59 kcal / 100 g
- Cikórialeveles salátaparadicsomos, hagymás, petrezselymes, ecetes és olívaolajos salátaöntettel, sózatlan45 kcal / 100 g
- Céklasalátafőtt, paradicsomos, hagymás, petrezselymes, ecetes-olívaolajos szósszal, sózatlan46 kcal / 100 g
- Spenótolajjal, hagymával és fokhagymával párolva, só nélkül72 kcal / 100 g
- Mángoldsalátanyers, paradicsomos, hagymás, petrezselymes, ecetes-olajos öntettel, sótlan54 kcal / 100 g
- Spenótos paradicsomos brazil sajtos salátapárolt, diófélékkel, salátaöntettel – petrezselyem, almaecet, olívaolajjal, sóval193 kcal / 100 g
- Spenótos paradicsomos és brazil sajtos salátapárolt, diófélékkel, salátaöntettel – petrezselyem, citromlé, olívaolajjal, sóval194 kcal / 100 g
- Répasalátafőtt, paradicsomos, hagymás, petrezselymes, ecetes és olívaolajos öntettel, sózatlan34 kcal / 100 g
Kérdések erről: Spenótlevél-saláta
Hány kalória van Spenótlevél-saláta 100 g mennyiségében?
Spenótlevél-saláta 100 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Spenótlevél-saláta 50 g mennyiségében?
Spenótlevél-saláta 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Spenótlevél-saláta 150 g mennyiségében?
Spenótlevél-saláta 150 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Spenótlevél-saláta 200 g mennyiségében?
Spenótlevél-saláta 200 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Spenótlevél-saláta 250 g mennyiségében?
Spenótlevél-saláta 250 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0183B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
