Tudd, mi kerül a tányérodra
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 8 g 3%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 5,4 g 19%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 1,9 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,68 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,99 mg 6%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 80,8 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 95,3 mg 7%
- Vas 5,2 mg 29%
- Magnézium 117 mg 28%
- Foszfor 267 mg 21%
- Kálium 949 mg 20%
- Cink 1,9 mg 18%
- Réz 0,76 mg 85%
- Mangán 1,4 mg 63%
- Szelén 1,3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Kérdések erről: Soya mince, white or dark, boiled without salt
Hány kalória van Soya mince, white or dark, boiled without salt 100 g mennyiségében?
Soya mince, white or dark, boiled without salt 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Soya mince, white or dark, boiled without salt 50 g mennyiségében?
Soya mince, white or dark, boiled without salt 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Soya mince, white or dark, boiled without salt 150 g mennyiségében?
Soya mince, white or dark, boiled without salt 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Soya mince, white or dark, boiled without salt 200 g mennyiségében?
Soya mince, white or dark, boiled without salt 200 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Soya mince, white or dark, boiled without salt 250 g mennyiségében?
Soya mince, white or dark, boiled without salt 250 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33026 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
