Tudd, mi kerül a tányérodra
Cauliflower, boiled without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 24 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 2,2 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 12 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,84 µg 0%
- C-vitamin 40 mg 44%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 20 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 60,1 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 50 mg 4%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Szelén 0,4 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cauliflower, boiled without salt
Hány kalória van Cauliflower, boiled without salt 100 g mennyiségében?
Cauliflower, boiled without salt 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Cauliflower, boiled without salt 50 g mennyiségében?
Cauliflower, boiled without salt 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Cauliflower, boiled without salt 150 g mennyiségében?
Cauliflower, boiled without salt 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Cauliflower, boiled without salt 200 g mennyiségében?
Cauliflower, boiled without salt 200 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Cauliflower, boiled without salt 250 g mennyiségében?
Cauliflower, boiled without salt 250 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3342 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
