Tudd, mi kerül a tányérodra
Soya mince, white or dark
Kalória- és tápértékadatok
335
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje49 g
Szénhidrát21 g
Zsír2,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 335 kcal —
- Fehérje 49 g 98%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 14 g 50%
- Cukrok 8 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,69 mg 58%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,69 mg 41%
- Folát (B9-vitamin) 303 µg 76%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 244 mg 19%
- Vas 13,7 mg 76%
- Magnézium 306 mg 73%
- Foszfor 701 mg 56%
- Kálium 2490 mg 53%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 2 mg 222%
- Mangán 3,8 mg 165%
- Szelén 3,3 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 49 g | 21 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 25 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 74 g | 31 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 98 g | 42 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 123 g | 52 g | 6 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Soya mince, white or dark
Hány kalória van Soya mince, white or dark 100 g mennyiségében?
Soya mince, white or dark 100 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Soya mince, white or dark 50 g mennyiségében?
Soya mince, white or dark 50 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Soya mince, white or dark 150 g mennyiségében?
Soya mince, white or dark 150 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Soya mince, white or dark 200 g mennyiségében?
Soya mince, white or dark 200 g mennyisége 670 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Soya mince, white or dark 250 g mennyiségében?
Soya mince, white or dark 250 g mennyisége 838 kcal-t tartalmaz, 123 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33499 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül