Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládés mazsola
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 395 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 56 g 20%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 7,2 g 36%
- Rost 6,3 g 23%
- Cukrok 56 g —
- Nátrium 45,2 mg 2%
- Koleszterin 2,6 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 43,6 µg 5%
- C-vitamin 0,29 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 0,52 mg 3%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 8,7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 199 mg 15%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 42,6 mg 10%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 566 mg 12%
- Cink 0,82 mg 7%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 2,8 µg 5%
- Jód 18,1 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 5,9 g | 56 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,9 g | 28 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 8,8 g | 84 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 12 g | 112 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 15 g | 140 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Csokoládéval bevont mazsola372 kcal / 100 g
- Tejcsokoládéval bevont mazsola429 kcal / 100 g
- Csokoládébevonatos mazsola458 kcal / 100 g
- Mazsola292 kcal / 100 g
- Csokoládéba mártott mazsola Raisinetsédességek, nestle422 kcal / 100 g
- Csokoládés tejmazsolával501 kcal / 100 g
- Csokoládés rizs512 kcal / 100 g
- Fekete mazsola302 kcal / 100 g
- Magas mazsola296 kcal / 100 g
- Magtalan mazsola326 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládés mazsola
Hogyan készíts otthon csokoládés mazsolát?
Szárítsd meg alaposan a mazsolát, mártsd olvasztott csokoládéba, majd sütőpapíron hagyd megdermedni. Ha fényes, roppanós bevonatot szeretnél, temperáld a csokoládét; a nedves mazsolán a bevonat könnyen csomós lesz.
Mibe tegyél csokoládés mazsolát?
Jól illik zabkásába, müzlibe, házi müzliszeletbe és keksztésztába. Süteménybe csak akkor forgasd, amikor a tészta már kihűlt, különben a csokoládé megolvadhat.
Hogyan tárold a csokoládés mazsolát?
Légmentesen záródó dobozban, hűvös, száraz, napfénytől védett helyen tartsd. Melegben tedd hűtőbe, de fogyasztás előtt hagyd a dobozban szobahőmérsékletűre melegedni, így kevésbé csapódik ki pára a csokoládéra.
Mivel helyettesítheted a csokoládés mazsolát süteményben?
Ha a csokoládé íze fontos, használj aprított csokoládét és külön mazsolát. Ha csak édes, rágós gyümölcsdarabokat keresel, az aszalt áfonya vagy a felkockázott aszalt sárgabarack is jó választás.
Adható csokoládés mazsola kutyának?
Ne adj belőle kutyának: a mazsola és a csokoládé is veszélyes lehet számára. Tartsd a csomagot és a lehullott szemeket is az állatoktól elzárva.
Mekkora adag csokoládés mazsola fér bele nassolnivalóként?
Egy kis, körülbelül 30 g-os marék praktikus adag; ebben 119 kcal van. Édességként kezeld, mert a mazsola és a csokoládé is hozzájárul a cukortartalmához.
Forrás: Fineli (Finland) 31254 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
