Tudd, mi kerül a tányérodra
Sötét mazsola mag nélkül
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 299 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 75 g 27%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 4,5 g 16%
- Cukrok 65 g —
- Nátrium 26 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,77 mg 5%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 11,1 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 62 mg 5%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 98 mg 8%
- Kálium 744 mg 16%
- Cink 0,36 mg 3%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3,3 g | 75 g | 0,3 g |
| 1 adag | 165 g | 493 | 5,4 g | 124 g | 0,4 g |
| 2 adag | 330 g | 987 | 11 g | 247 g | 0,8 g |
| ½ adag | 82,5 g | 247 | 2,7 g | 62 g | 0,2 g |
| 3 adag | 495 g | 1480 | 16 g | 370 g | 1,2 g |
| 4 adag | 660 g | 1973 | 22 g | 494 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6,6 g | 150 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8,3 g | 187 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Magtalan mazsola326 kcal / 100 g
- Arany mazsola mag nélkül302 kcal / 100 g
- Magas mazsola296 kcal / 100 g
- Fekete mazsola302 kcal / 100 g
- Mag nélküli mazsola sultanaszultána299 kcal / 100 g
- Mazsola292 kcal / 100 g
- Raisin seedless310 kcal / 100 g
- Vegyes diófélék és mazsola496 kcal / 100 g
- Szultánmazsola330 kcal / 100 g
- Mazsolaszőlő
Kérdések erről: Sötét mazsola mag nélkül
Hány kalória van Sötét mazsola mag nélkül 100 g mennyiségében?
Sötét mazsola mag nélkül 100 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sötét mazsola mag nélkül 1 adag (165 g) mennyiségében?
Sötét mazsola mag nélkül 1 adag (165 g) mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sötét mazsola mag nélkül 2 adag (330 g) mennyiségében?
Sötét mazsola mag nélkül 2 adag (330 g) mennyisége 987 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 247 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sötét mazsola mag nélkül ½ adag (82,5 g) mennyiségében?
Sötét mazsola mag nélkül ½ adag (82,5 g) mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sötét mazsola mag nélkül 3 adag (495 g) mennyiségében?
Sötét mazsola mag nélkül 3 adag (495 g) mennyisége 1480 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 370 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Sötét mazsola mag nélkül 4 adag (660 g) mennyiségében?
Sötét mazsola mag nélkül 4 adag (660 g) mennyisége 1973 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 494 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Sötét mazsola mag nélkül 50 g mennyiségében?
Sötét mazsola mag nélkül 50 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sötét mazsola mag nélkül 150 g mennyiségében?
Sötét mazsola mag nélkül 150 g mennyisége 449 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168165 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
