Tudd, mi kerül a tányérodra
Shepherd's pie (bárányos egytálétel)
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, kukoricával (tartalmazhat sárgarépát és borsót), felmelegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 267 mg 12%
- Koleszterin 17,8 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31,7 µg 4%
- C-vitamin 0,44 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- K-vitamin 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 13,6 µg 3%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26,2 mg 2%
- Vas 0,87 mg 5%
- Magnézium 17,2 mg 4%
- Foszfor 65,7 mg 5%
- Kálium 226 mg 5%
- Cink 0,82 mg 7%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 4,3 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 5,8 g | 12 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,9 g | 6,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 8,8 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 12 g | 25 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 15 g | 31 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Shepherd's pie hússalelőre csomagolt138 kcal / 100 g
- Vegetáriánus pásztorpitekereskedelmi101 kcal / 100 g
- Pásztorpiteházi készítésű107 kcal / 100 g
- Marhahúsos pitefagyasztott, elkészített220 kcal / 100 g
- Csirkés pitefagyasztott, előkészített204 kcal / 100 g
- Cottage pie vagy shepherd's pieújramelegített111 kcal / 100 g
- Shepherd's pie kacsávalelőre csomagolt, főtt168 kcal / 100 g
Kérdések erről: Shepherd's pie (bárányos egytálétel)
Hány kalória van Shepherd's pie (bárányos egytálétel) 100 g mennyiségében?
Shepherd's pie (bárányos egytálétel) 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Shepherd's pie (bárányos egytálétel) 50 g mennyiségében?
Shepherd's pie (bárányos egytálétel) 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Shepherd's pie (bárányos egytálétel) 150 g mennyiségében?
Shepherd's pie (bárányos egytálétel) 150 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Shepherd's pie (bárányos egytálétel) 200 g mennyiségében?
Shepherd's pie (bárányos egytálétel) 200 g mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Shepherd's pie (bárányos egytálétel) 250 g mennyiségében?
Shepherd's pie (bárányos egytálétel) 250 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6773 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
